Afgelopen week mocht ik een training verzorgen voor een team waar veel weerstand was. Weerstand op de methode, weerstand op een vragenlijst die vooraf ingevuld mocht worden. En wat gebeurt er dan met mij? Ik wordt enorm zenuwachtig. Allemaal stemmetjes gaan door mijn hoofd "Kan ik deze training wel verzorgen?", "Komt er ruzie?', "Ben ik wel goed genoeg?'. Allemaal verhalen die ik me op dat moment vertel. En die me dus kunnen lamleggen. Maar gelukkig, weet ik ook dat deze verhalen niet per se 'de waarheid' vertellen en dat ik mag vertrouwen op mijn kwaliteiten in deze training. En dat ik me mag overgeven aan dat wat er gebeurt. Gister gaf ik die training. En wat gebeurde er? We gaven ruimte aan de weerstand en die bleek niet zo groot als vooraf gedacht. Prima training dus!
Ontdek jouw verhalen
Herken jij dat nu ook? Dat je jezelf verhalen vertelt? Waarmee je soms ook de verkeerde acties gaat uitvoeren? Of dat je niet meer gaat doen, wat jij ten diepste het liefste wil doen? Of ken jij de positieve verhalen, die verhalen die ervoor zorgen dat jij gaat doen wat jij kan, waar jouw talent ligt?
Luister naar jouw verhalen, zij zijn van jou!
Als dat zo is nodig ik je uit om eens op te schrijven welke verhalen jij jezelf vertelt. Welke stemmetjes schreeuwen bij jou om voorrang? Bekijk daarbij eens een situatie zoals ik deze week ook heb ervaren. Een situatie, hoe klein ook, waarin je merkte dat je soms wat twijfelde of waarin je irritatie voelde. En beschijf ook eens een situatie waarin alles goed ging, waar je met een goed gevoel op terugkijkt. Beschrijf ook daar de stemmetjes, de verhalen, die je jezelf vertelde.
Deze stemmetjes, deze verhalen zijn van jou. En ze beschermen je vanuit een vroegere ervaring. Dat werkte toen goed. Voor nu is het de vraag of ze je nog beschermen. Dus bekijk eens wat nou eigenlijk de positieve waarde is onder deze stem, onder dit verhaal.
Kijk met compassie naar dit verhaal
Zodra je dat doet, zal je merken dat je de volgende keer veel zachter naar dit verhaal, naar deze stem, gaat luisteren. En zal je merken dat jouw acties niet langer meer gedomineerd worden door een oud verhaal van vroeger. De stemmetjes hoeven dus niet weg, ze mogen er altijd zijn, maar jij kiest nu veel bewuster hoe je naar de stem luistert.
Bedank je verhalen, je stemmetjes
Zo deed ik dat ook vorige week in aanloop naar mijn training. Door mijn 'bescherm' stemmetjes heb ik vooraf nog even met de leidinggevende contact gehad, en nog even met mijn co-trainer de training doorgenomen. En zo waren we samen goed voorbereid! Dit gun ik jou ook, dat je je stemmetjes gaat waarderen en ziet als een fijne bron van bescherming. En soms? Soms mag je de stem dan ook even naar je neerleggen, bedanken voor de fijne hulp en laten rusten.
Veel succes met de inspiratievraag voor deze week! Heb je hulp nodig, of kom je er niet uit? Dan help ik je graag. Plan kosteloos en vrijblijvend een inspiratieboost met me in.
Weekend 17-19 januari 2025
Wil je in een groep op zoek gaan naar jouw verhalen? En tegelijk de verstilling van een Abdij en de broeders meemaken? Doe dan mee aan ons verstillingsweekend van vrijdag 17 tot en met zondag 19 januari 2025. Lees hier meer. En wees snel, er zijn nog maar een paar plekjes beschikbaar!